Συμβουλές για όσους δυσκολεύονται να ελέγξουν την πείνα τους
Η πείνα δεν είναι τίποτε άλλο παρά το αίσθημα που σηματοδοτεί την ανάγκη του οργανισμού…
Διαβάζετε: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι κάνουμε όταν το παιδί δεν πίνει το γάλα
Το γάλα αποτελεί μια πλούσια πηγή σε ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη β12 και πολλών άλλων…
Διατροφή στις γιορτές των Χριστουγέννων: πρακτικές συμβουλές
Αναμφισβήτητα η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Τα Χριστούγεννα αποτελούν για…
Πως να «διαβάζουμε» σωστά τις ετικέτες των τροφίμων
Οι περισσότεροι δυστυχώς συνηθίζουμε να μη κοιτάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζουμε. Κι αυτό…
Ιδέες για υγιεινό & θρεπτικό κολατσιό στο σχολείο
Το κολατσιό στο σχολείο δεν είναι απλά ένα ενδιάμεσο γεύμα – δεν έρχεται μόνο να…
Ποιες τροφές βελτιώνουν τη διάθεσή μας
To ότι "είμαστε ότι τρώμε" είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός. Τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι τα…
Τρόφιμα που λήγουν: τι πρέπει να γνωρίζουμε
Τα τρόφιμα που λήγουν είναι αντικείμενο μεγάλης συζήτησης το τελευταίο διάστημα καθώς λέγονται και γράφονται…
Η σωστή διατροφή της οικογένειας στις διακοπές
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μία από τις βασικές περιόδους που τα μέλη της οικογένειας -μικρότερης και μεγαλύτερης ηλικίας- "βάζουν"…
Xυμοί ή φρέσκα φρούτα: τι από τα δύο να προτιμάμε;
«Πολλές φορές εμείς οι διαιτολόγοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι στα πλαίσια της διατροφικής εκπαίδευσης που παρέχουμε…
Συμβουλές για καλύτερη διατροφή στη δουλειά
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι απαιτήσεις της εποχής μας αναγκάζουν πολλούς από εμάς να…